8月に入りました 01

 

みなさん

こんにちはヽ(^o^)丿

ついに来ました。

 

夏が!!!!!

8月に入り早速・・

西日本は平均気温が平年並みか高くなるようで

気温は35度近くまで上がる所もあるそうとの 天気予報にも驚き・・

2日は38℃でした!(笑)

私の体温は36.1℃です。

わお\(◎o◎)/!

それも

昼間だけでなく

夜も気温が高いままだそうで

夜間の熱中症にも注意しなければいけません。

とはいえ

電気やガス代の値上げや食料品等の物価上昇もあり

一日中エアコンをつけていたら

電気代がかかる~~(/_;)
8月に入りました 02

 

うまく電気代がかからないようにするには・・

っということで

今回はうまく夏を乗り切る簡単な方法を

少~しご紹介します。

まずは窓を全開に!

8月に入りました 03

 

夏場に密室にしていると外気温よりも

室内の方が高くなっていることが多いので

帰ったらエアコンをつける前に

一旦窓を開けるといいそうですよ!

外気温まで部屋の温度を下げてから

エアコンをつける方が

部屋の気温を早く下げることができるそうです。

これが一番簡単です!!

次は扇風機や換気扇を活用!
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ずっとずっとエアコンをつけるのではなく

部屋が冷えた後や寝る前には扇風機に変えるだけで

エアコンの電気代より安くすることができます。

古い扇風機よりは省エネタイプのものを選びましょう!

そして帰宅したら

軽くシャワーを浴びて

汗を流しましょう!!!

 

8月に入りました 05

 

一度シャワーを浴びると

汗が引き体感温度も一気に下がります。

家に

帰るとまずエアコンの電源を入れる方も

多いのではないでしょうか???

なので 「帰宅→エアコン→夕食→お風呂(シャワー)」

から 「帰宅→お風呂(シャワー)→エアコン→夕食」 のように

ちょっと順番を変えてみるだけで

電気代の節約にもなるそうです。
という風に少し変えるだけでも

意味があるんですね!

 

ちなみに私がたまにするのは

暑すぎる時や夜寝る時に保冷剤を使用します。

直接じゃなくタオルに巻いて首や頬などにあてるだけでも

とっても気持ちよくて体感温度は随分下がります。

そして気付いたらぐっすり眠れています(笑)

 

是非

自分に合った

方法を見つけて暑い夏を

元気に乗り越えましょう(^^♪

魂こめて

ワントゥワングループ