だいぶ気温が涼しくなって参りました。
みなさんこんにちは(^^♪
日が暮れるのも早くなりましたね。
秋は急に寒くなったり
乾燥したりするので
体調管理に気を付けたい季節です。

そしてこの時期・・・
もう一つ
気を付けないといけないことが!
それは

食中毒!!!

食中毒は夏だけではありません!
実は秋にも多く発生しているそうです。

気温や湿度が高い夏に食中毒は多くなると
思われがちです。
しかし意外にも
食中毒が最も多く発生しているのは
この9~10月にかけての時期なんです。
その理由のひとつに
この時期の免疫力低下が挙げられます。

近年
酷暑が続いている影響などで
9月に入っても夏バテを引きずり
体力が低下している人は少なくありません。
さらに秋に入ると気温は低下し
その温度差に体がうまく適応できず
体調を崩しやすくなります。
それで
秋に食中毒が発生しやすくなる下地
となっているそうです。。。

「食欲の秋」は
おいしい旬の食材がたくさんありますが
旬を迎える食材はおいしいだけでなくて
民間療法で薬として食べられるものも
豊富にあり
体の調子を整えたり体力を回復させたり
してくれる効果があるそうです。

さつまいも 梨 さんま 栗 柿
いわし 里芋 かつお かぶ など。
201809 01 201809 02

 

スーパーに行くと
旬の食材がたくさん並んでいます。

是非疲れた体を健康にしてくれる
旬の野菜や果物、魚などの秋の味覚を
取り入れてみて下さい( ^^) _U~~

魂こめて

ワントゥワングループ